Recette de flexipoints

Crousti-fondant aux pommes (5 pp)

.. : 5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints")Gâteau fondant :7 grosses pommes (golden)2 oeuf..

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Quiche sans pate aux poireaux (5 pp)

.. : 5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 2 oignons 3 blancs de poireaux (600 gr) 1 cui..

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Gratin dauphinois (4 pp)

..s :4 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints")8 petites pomme de terre longues (400 gr)40 cl ..

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Pancakes "5 minutes" (3 pp pour 4 pancakes)

..ièces (ou 3 Points/5 pièces avec l'ancien programme "flexipoints") 140 gr de farine 1 cuillère à café bombée d..

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Porc saute aux nouilles chinoises (6 pp)

..:6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")4 cuillères à café d'huile végétale oignons200 ..

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Tartelettes au fromage (7 pp)

.. 7 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 180 gr de pâte brisée 50 cl de lait ecrémé 2 ..

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Fondants aux tomates et a la coriandre (1 pp)

..s : 1 ProPoint (ou 1 Point avec l'ancien programme "flexipoints") 4 grosses tomates 2 oignons 1 oeuf 100 gr de ..

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Quiche sans pate au jambon (6 pp)

..: 6 ProPoints (ou 5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 10 gr de maizena 50 gr de des de jambon 1 oeu..

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Quiche sans pate au surimi (6 pp)

..:6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 2 petits oeufs1 petit suisse à 0%2 cuillères à..

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Frites au four (5 pp)

..s :5 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints")800 gr de pommes de terre1 cuillère à soupe d'h..

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Escalope de dinde provencale (6 pp)

..e :6 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints")1 boite de tomates concassées1 cuillère à soupe..

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Nems sans friture (3 pp par nem)

.. 3 ProPoints (ou 2,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints" 12 grosses galettes de riz 250 gr de filet d..

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Crumbles aux pommes weight watchers

..e occasion, mais j'ai reprit l'ancienne version: les flexipoints.Donc pour redémarrer ce blog en douceur, une pet..

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Raviolis vapeur : siu mai (6 pp/5 pièces)

..pièces (ou 0,5 Points/pièce avec l'ancien programme "flexipoints")  Pâte :250 gr de farine1/2 cuillère à café de ..

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Gaeau au chocolat au micro-ondes (5 pp)

..s :5 ProPoints (ou 4 points avec l'ancien programme "flexipoints")100 gr de chocolat (tout type)50 gr de beurre à..

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Maxi galettes de pommes de terre (7 pp)

Photo extraite du livre : "Cuisiner avec FlexiPoints Plus" de WeightWatchers Pour 4 personnes :7 ProPoints (ou 4..

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Oeuf cocotte ail et fines herbes (4 pp)

.. 4 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 8 cuillères à café de crème à 5%2 portions de ..

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Endives au jambon (5 pp)

..:5 ProPoints (ou 3,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")  4 belles endives bien serrées8 cuillères à ca..

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Muffins de flocons d'avoine aux pommes (4 pp)

.. : 4 ProPoints (ou 3 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 25 gr de flocons d'avoine 1 pomme 50 gr de fa..

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Poivrons farcis (6 pp)

..:6 ProPoints (ou 4,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")4 poivrons rouges2 échalotes5 branches de persi..

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Tarte sans pate aux courgettes (2 pp)

..:2 ProPoints (ou 2,5 Points avec l'ancien programme "flexipoints")2 courgettes1/2 cuillère à café de muscade20 gr..

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Crepes (1 pp)

..s : 1 ProPoint (ou 1 Point avec l'ancien programme "flexipoints") 150 gr de farine 1 oeuf 1 blanc d'oeuf 210 ..

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