Recettes de merlu au four

Merlu au four

Merlu au four

Grande source de protéines, le merlu se déguste de bien des façons, au four, en papillotes, au court bouillon, frit etc…
MERLU AU CIDRE

MERLU AU CIDRE

L’ôter du plat et le réserver au chaud. Ajouter l’oignon, l’ail, les morceaux de pommes et les coquillages
MERLU ET SON CRUMBLE AUX NOIX [#POISSON #HEALTHYFOOD]

MERLU ET SON CRUMBLE AUX NOIX [#POISSON #HEALTHYFOOD]

On fait dans la cuisine légère et équilibrée aujourd'hui avec ce merlu surmonté d'un petit crumble. - Food4Good pour son merlu blanc du Cap. - 2 portions de Merlu blanc du Cap de Food4Good. - 5 cerneaux de noix. 2° Étalez ensuite la pâte sur un tapis de cuisson en silicone, puis faites cuire au four pendant 15 min (180°C). 5° Faites cuire le merlu dans une poêle. 6° Au dernier moment, réchauffez quelques instants les 3 éléments de la recette et assemblez le tout. - 2 portions de Merlu blanc du Cap de Food
Merlu à la moutarde de Meaux.

Merlu à la moutarde de Meaux.

Merlu à la moutarde de Meaux. Verser le vin blanc dans le plat ainsi qu'un demi verre d'eau. 4 dos de merlu - 1 gros oignon - 1 verre de vin blanc - 15cl de crème fraiche - 2càs de moutarde de Meaux. Préchauffer le four à 180°. Enfourner 30mn. 4 dos de merlu
POISSON AU FOUR ET SON LIT DE POMMES DE TERRE

POISSON AU FOUR ET SON LIT DE POMMES DE TERRE

Vous commencez à savoir que j'affectionne grandement les recettes "mini efforts maxi effet", bien pratiques quand on rentre le soir et quand on a mille et une choses à faire avant de pouvoir songer au diner
TERRINE DE POISSONS (LOTTE, SAUMON, MERLU/SOLE) AU SAFRAN

TERRINE DE POISSONS (LOTTE, SAUMON, MERLU/SOLE) AU SAFRAN

Laisser refroidir dans le four. Comme c’était les fêtes, j’ai ouvert le porte monnaie suffisamment pour acheter de la lotte mais quand j’ai vu le prix des filets de sole…Je les ai remplacés par du poisson moins noble, du merlu
Dos de merlu à la crème en papillote WW

Dos de merlu à la crème en papillote WW

com-Dos_de_merlu__la_crme_en_papillote_WW. 2 dos de Merlu. Rajouter 2 cc de crème par papillote et saupoudrer le tout d’aneth. Préchauffer votre four à 210°. Enfourner pour 12 à 15 minutes. 2 dos de Merlu
Poisson bar rôti au four

Poisson bar rôti au four

Poisson bar rôti au four C’est une recette très simple à faire et délicieux. Saupoudrer avec l’ail haché, sel et poivre et au-dessus de chaque bar, mettre un peu de beurre